11 Enero: Revisión Táctica (Semana 2)

“El guerrero que no revisa su armadura antes de la batalla, muere por un agujero que podría haber remendado.”

Foco: After Action Review (AAR).

Esta semana ha sido intensa. Hemos hablado de la Resistencia a la Incomodidad. Has aprendido de Séneca a buscar el frío. De Shackleton a sobrevivir al estancamiento (El Muro). De Frankl a separar el dolor del sufrimiento. De Goggins a romper el límite del 40%. De Edison a mantener la calma cuando todo arde.

Pero el conocimiento sin revisión se pierde. Las unidades de élite (SEALs, Blue Angels, Pilotos de Caza) tienen un ritual sagrado: el Debriefing o AAR (After Action Review). Después de cada misión, se quitan los rangos. El general y el soldado raso son iguales. Y se hacen cuatro preguntas con honestidad brutal. Si alguien cometió un error, lo admite. Si no lo admite, los demás se lo dicen. No para castigar, sino para no morir la próxima vez.

Tu AAR de la Semana:

Coge papel y boli. No lo hagas mentalmente.

1. ¿Qué se suponía que debía pasar? (El Plan) ¿Cuál era tu intención al empezar la semana? ¿Querías levantarte a las 6? ¿Querías entrenar 4 días? ¿Querías no quejarte?

2. ¿Qué pasó realmente? (La Realidad) Sé objetivo. “Me levanté a las 6 tres días, y a las 8 dos días”. “Me quejé del tráfico el martes”. “Entrené, pero sin intensidad”. No te juzgues (“soy un vago”). Solo describe los hechos (“no sonó la alarma”).

3. ¿Por qué hubo una diferencia? (La Causa) Aquí es donde duele. ¿Por qué no te levantaste? ¿Estabas cansado? ¿Por qué estabas cansado? ¿Te acostaste tarde viendo Netflix? Rastrea la causa raíz. Generalmente, la causa no es “falta de fuerza de voluntad”. Es “falta de preparación” o “entorno incorrecto”.

4. ¿Qué voy a hacer diferente la próxima semana? (El Aprendizaje) “Voy a dejar el móvil fuera de la habitación para no ver Netflix”. “Voy a preparar la ropa de deporte la noche anterior”.

El Contador de Quejas: Esta semana el foco era la resistencia. La queja es la fuga de energía número 1. ¿Cuántas veces te has quejado esta semana? Si la respuesta es “muchas”, tu resistencia es baja. La queja es una declaración de impotencia. El guerrero no se queja; actúa o acepta.

La Misión para la Semana 3: La próxima semana cambiamos de marcha. Dejamos la fuerza bruta y la resistencia para entrar en El Detalle y la Precisión. La disciplina no es solo aguantar dolor; es hacer las cosas con una calidad exquisita. Prepárate para afinar. Vamos a hablar de samuráis, de Steve Jobs y de la belleza de lo invisible.

Descansa. Mañana empieza la artesanía.