07 Febrero: Resumen Semana 6 - El Observador

“No eres tus pensamientos. Eres el espacio donde ocurren tus pensamientos.”

Síntesis Visual

Esta semana hemos trabajado la disociación entre el estímulo y la respuesta. La infografía muestra la lucha interna entre la pasión animal (el elefante/río) y la consciencia superior (el testigo).

• El Río: Representa el flujo constante y a veces sucio de nuestras emociones automáticas.
• El Elefante: La fuerza bruta de los impulsos que no podemos detener, solo observar.
• El Espacio: La pausa sagrada de 3 segundos que nos devuelve la libertad.

Puntos Clave

1. Dicotomía del Control: Solo controlas tu juicio, no el evento externo.
2. El Observador: Aprender a mirar la emoción sin ser la emoción.
3. Silencio: El vacío fértil donde nace la respuesta correcta.

Pregunta de Reflexión

¿Cuántas veces esta semana has logrado detenerte en “El Espacio” antes de reaccionar?