28 Marzo: Resumen Semana 13 - El Ritual

“Antes de la iluminación, cortar leña y llevar agua. Después de la iluminación, cortar leña y llevar agua.”

Síntesis Visual

La sacralización de lo cotidiano a través de la atención plena.

• Lo Trivial: Las tareas que despreciamos (fregar, limpiar).
• La Atención: El oro que transforma el plomo en luz.
• El Círculo Zen: La perfección de estar totalmente presente en una sola cosa.

Puntos Clave

1. No hay tareas pequeñas: Solo hay falta de atención.
2. Mindfulness en Acción: Meditar no es solo sentarse, es vivir despierto.
3. El Fin del Aburrimiento: Cuando prestas atención, todo es fascinante.

Pregunta de Reflexión

¿Qué tarea “aburrida” vas a convertir hoy en tu ritual sagrado?