07 Abril: Silencio (Mushin)

“La mente debe ser como el agua. Si el agua se congela, se rompe. Si fluye, es imparable.” — Takuan Soho

Foco: Mushin (Mente sin Mente).

La semana pasada fue de acción intensa. Hoy paramos. Pero no paramos para dormir. Paramos para acceder a un estado superior de acción. En el Zen y en las Artes Marciales, existe un concepto llamado Mushin (無心). Literalmente significa “Sin Mente”. No significa ser un idiota o tener el cerebro vacío. Significa que la mente no se fija en nada.

• Si te fijas en la espada del enemigo, te matarán.
• Si te fijas en tu propia técnica (“¿estoy poniendo bien el pie?”), te matarán.
• Si te fijas en el miedo a morir, te matarán. La mente debe fluir libremente, reflejando todo como un espejo, pero sin detenerse en nada. Es el estado de Flow. Es cuando el bailarín es la danza. Es cuando el escritor es la escritura. No hay un “yo” que observa y critica. Solo hay acción pura.

La Práctica de Hoy:

Hoy vamos a practicar la acción sin pensamiento. Elige una tarea física simple y repetitiva:

• Lavar los platos.
• Barrer el suelo.
• Cortar verduras.
• Caminar.

Las Reglas:

1. Silencio Interno: Intenta apagar la radio mental. No pienses en la lista de la compra ni en la discusión de ayer.
2. Fusión: Conviértete en la acción. Siente el agua, el peso de la escoba, el sonido del cuchillo.
3. Sin Juicio: Si lo haces “mal”, no te critiques. Corrige y sigue. Si te distraes, vuelve.

Cuando actúas desde Mushin, no hay miedo. El miedo vive en el futuro (“¿y si fallo?”). Mushin vive en el presente eterno. Recupera tu centro. Mañana necesitarás esta claridad para la velocidad.