21 Mayo: Silencio

“La oración no es pedir. Es un anhelo del alma.” — Mahatma Gandhi

Día del Vacío Fértil.

El espíritu, como el cuerpo y la mente, necesita nutrirse. Pero no se nutre de comida ni de información. Se nutre de conexión y asombro. Cuando estás en la trinchera de la vida diaria, luchando tus batallas, es fácil olvidar que eres parte de algo más grande. Te sientes pequeño, aislado y asediado. Hoy vamos a romper ese aislamiento.

La Práctica de Hoy:

La Contemplación del Cielo (Sky Gazing).

1. Sal al exterior. Si es de día, busca un lugar donde puedas ver el cielo (o las nubes). Si es de noche, busca las estrellas.
2. Siéntate o túmbate cómodamente.
3. Mira hacia arriba.
4. No analices (“eso es un cúmulo”, “esa es la Osa Mayor”). Solo mira.
5. Siente la inmensidad. Ese cielo ha estado ahí millones de años antes de que tú nacieras. Estará ahí millones de años después de que mueras. Ha visto imperios caer, guerras empezar y terminar, generaciones pasar.
6. Siente cómo tus problemas, que parecen montañas gigantes cuando los miras de cerca, se vuelven granos de arena ante esa inmensidad.
7. No es que tus problemas no importen. Es que tú eres más grande que ellos porque eres parte de esto.
8. Respira esa vastedad. Deja que el cielo entre en tu pecho.
9. Di gracias. No por nada en concreto. Solo gracias por estar aquí, consciente, bajo este cielo infinito.