Mes 05: Resistencia (El Aguante)

Foco del Mes: Resiliencia física y mental. Soportar el dolor y la incomodidad. Antifragilidad: crecer ante el caos.

Semana 1: El Cuerpo como Templo de Acero

Objetivo: La resistencia física como base de la fortaleza mental.

01 Mayo: La Locomotora Humana.
- Fuente: Atletismo / Historia Olímpica.
- Personaje: Emil Zátopek.
- Chispa: “Si no puedes más, acelera”.
02 Mayo: La Guerrera Incansable.
- Fuente: Historia Samurai.
- Personaje: Tomoe Gozen.
- Chispa: Resistencia en el campo de batalla.
03 Mayo: Rope-a-Dope.
- Fuente: Boxeo / Estrategia.
- Personaje: Muhammad Ali.
- Chispa: Absorber el castigo para cansar al oponente.
04 Mayo: Con el Escudo o Sobre Él.
- Fuente: Historia Espartana.
- Personaje: Madres Espartanas.
- Chispa: El estándar de resistencia absoluto.
05 Mayo: El Maratón de la Esperanza.
- Fuente: Historia Moderna / Superación.
- Personaje: Terry Fox.
- Chispa: Correr con una pierna y un corazón de hierro.
06 Mayo: Revisión Táctica.
- Foco: Tu umbral de dolor físico.
07 Mayo: Silencio.
- Foco: Escuchar al cuerpo.

Objetivo: Cuando el cuerpo falla, la mente sostiene.

08 Mayo: Invictus.
- Fuente: Política / Derechos Humanos.
- Personaje: Nelson Mandela.
- Chispa: 27 años de prisión sin romperse.
09 Mayo: Un Día en la Vida.
- Fuente: Literatura / Gulag.
- Personaje: Aleksandr Solzhenitsyn.
- Chispa: Encontrar dignidad en la miseria absoluta.
10 Mayo: El Arte del Dolor.
- Fuente: Arte / Superación.
- Personaje: Frida Kahlo.
- Chispa: Transformar el sufrimiento en belleza.
11 Mayo: Mente sobre Materia.
- Fuente: Ciencia / Física.
- Personaje: Stephen Hawking.
- Chispa: Un universo infinito en un cuerpo paralizado.
12 Mayo: El Explorador Perdido.
- Fuente: Exploración / Supervivencia.
- Personaje: Hugh Glass (El Renacido).
- Chispa: Arrastrarse hacia la vida.
13 Mayo: Revisión Táctica.
- Foco: Tu diálogo interno ante la dificultad.
14 Mayo: Silencio.
- Foco: Meditación de resistencia.

Objetivo: La resistencia espiritual.

15 Mayo: La Doncella de Orléans.
- Fuente: Historia Medieval / Fe.
- Personaje: Juana de Arco.
- Chispa: La convicción que mueve ejércitos.
16 Mayo: La Marcha de la Sal.
- Fuente: Resistencia Pacífica.
- Personaje: Mahatma Gandhi.
- Chispa: La fuerza de la no violencia.
17 Mayo: La Voz que no Callaron.
- Fuente: Activismo Moderno.
- Personaje: Malala Yousafzai.
- Chispa: Resistir la opresión con educación.
18 Mayo: El Sueño.
- Fuente: Derechos Civiles.
- Personaje: Martin Luther King Jr.
- Chispa: Resistir el odio con amor.
19 Mayo: El Prisionero de Guerra.
- Fuente: Guerra de Vietnam / Estoicismo.
- Personaje: James Stockdale.
- Chispa: La Paradoja de Stockdale: Fe en el final, realismo brutal en el presente.
20 Mayo: Revisión Táctica.
- Foco: ¿En qué crees lo suficiente para sufrir por ello?
21 Mayo: Silencio.
- Foco: Plegaria o Mantra.

Objetivo: No solo resistir, sino mejorar con el estrés.

22 Mayo: Corta una Cabeza.
- Fuente: Mitología Griega.
- Personaje: La Hidra de Lerna.
- Chispa: Beneficiarse del caos.
23 Mayo: El Cisne Negro.
- Fuente: Economía / Filosofía.
- Personaje: Nassim Taleb (Concepto).
- Chispa: Diseñar sistemas que aman el desorden.
24 Mayo: El Ave Fénix.
- Fuente: Mitología Universal.
- Personaje: El Fénix.
- Chispa: Renacer de las cenizas más fuerte.
25 Mayo: 5127 Prototipos.
- Fuente: Invención / Negocios.
- Personaje: James Dyson.
- Chispa: El fracaso es el camino al éxito.
26 Mayo: La Roca.
- Fuente: Mitología / Absurdo.
- Personaje: Prometeo.
- Chispa: Soportar el castigo eterno por un bien mayor (el fuego).
27 Mayo: Revisión Táctica.
- Foco: ¿Cómo te ha hecho más fuerte tu última crisis?
28 Mayo: Silencio.
- Foco: Agradecer la dificultad.

Objetivo: De la resistencia bruta a la inteligencia.

29 Mayo: El Bambú.
- Fuente: Naturaleza / Taoísmo.
- Personaje: El Bambú.
- Chispa: Doblarse para no romperse.
30 Mayo: La Retirada Táctica.
- Fuente: Historia Militar.
- Personaje: Dunkerque (Operación Dinamo).
- Chispa: Resistir para luchar otro día.
31 Mayo: El Juego Infinito.
- Fuente: Teoría de Juegos.
- Personaje: Simon Sinek (Concepto).
- Chispa: El objetivo no es ganar, es seguir jugando.