21 Junio: Silencio
21 Junio: Silencio
“La perfección no se alcanza cuando no hay nada más que añadir, sino cuando no hay nada más que quitar.” — Antoine de Saint-Exupéry
Día del Vacío Fértil.
Hoy vamos a practicar la Resta Estratégica. Nuestra mente tiende a sumar. “Tengo un problema, ¿qué añado para solucionarlo?”. Añado una app, añado una reunión, añado un hábito. Pero la estrategia elegante suele ser restar. “Tengo un problema, ¿qué quito para que desaparezca?”.
La Práctica de Hoy:
El Silencio de la Eliminación.
- Siéntate en silencio. Cierra los ojos.
- Visualiza tu vida como una habitación llena de muebles.
- Hay muebles bonitos y útiles. Pero hay muchos muebles viejos, rotos, feos o que simplemente ocupan espacio y te hacen tropezar.
- No intentes ordenar los muebles.
- Mentalmente, saca un mueble fuera de la habitación.
- Saca esa obligación social que odias. Saca esa suscripción que no usas. Saca esa preocupación por lo que piensa Fulanito.
- Siente el espacio que queda.
- Siente el aire.
- Quédate en ese espacio vacío.
- No lo llenes.
El vacío es poder. El silencio es poder. Cuanto menos tienes, más pesa lo que te queda. Sé esencialista.