28 Agosto: Silencio
28 Agosto: Silencio
“El espacio es el aliento del arte.” — Frank Lloyd Wright
Día del Vacío Fértil.
Hoy vamos a practicar la Expansión de la Consciencia. A menudo vivimos “comprimidos”. Comprimidos en una habitación pequeña, en una pantalla pequeña, en problemas pequeños. Vamos a romper las paredes.
La Práctica de Hoy:
El Cielo Abierto.
- Sal al exterior si puedes (o mira por una ventana con vistas). Si no, cierra los ojos e imagina.
- Mira al cielo.
- No mires las nubes. Mira el espacio azul (o negro) entre las nubes.
- Siente la profundidad. Ese espacio sigue hacia arriba infinitamente. Atmósfera, estratosfera, espacio exterior, galaxias.
- Siente que no hay techo.
- Ahora, expande tu mente para llenar ese espacio.
- Imagina que tu consciencia se diluye como una gota de tinta en el océano del cielo.
- Tus problemas, vistos desde el espacio, son invisibles.
- Tu ego es invisible.
- Solo queda la inmensidad. Silencio. Paz.
- Respira ese aire infinito durante 10 minutos.
Vuelve a tu cuerpo, pero mantén esa sensación de amplitud. Cuando algo te agobie hoy, recuerda el cielo. Siempre está ahí arriba, recordándote que el mundo es mucho más grande que tu pequeña jaula mental.