09 Octubre: El Sistema Más, Menos, Igual

“En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la del experto hay pocas.” — Shunryu Suzuki

Fuente: Artes Marciales / Frank Shamrock

La Historia: La Ecología del Guerrero

Frank Shamrock fue uno de los pioneros de las Artes Marciales Mixtas (MMA) en los años 90, un luchador dominante que combinaba una técnica exquisita con una condición física brutal. Pero su mayor contribución no fue en el octágono, sino en la metodología de entrenamiento que desarrolló para mantenerse en la cima sin perder la cabeza.

Shamrock se dio cuenta de que muchos luchadores, una vez alcanzaban el cinturón de campeón, dejaban de evolucionar. Rodeados de aduladores y sparrings que no se atrevían a pegarles fuerte, su ego se inflaba y sus habilidades se estancaban. Para evitar esto, creó un sistema simple pero profundo: la regla del “Más, Menos, Igual”.

Para ser un guerrero completo, decía Shamrock, necesitas interactuar constantemente con tres tipos de personas:

1. El Más (+): Alguien mejor que tú. Un mentor, un maestro, alguien que te pueda dar una paliza técnica y física. Alguien a quien miras hacia arriba y que te recuerda que, por muy bueno que seas, siempre hay un nivel superior. El “Más” te enseña humildad a través de la sumisión. Te mantiene con los pies en la tierra porque te demuestra tus límites.

2. El Menos (-): Alguien a quien tú puedas enseñar. Un estudiante, un principiante. Alguien a quien miras hacia abajo (no con desprecio, sino con responsabilidad). El “Menos” te obliga a desglosar lo que sabes, a sistematizar tu intuición para poder transmitirla. Enseñar es la mejor forma de aprender, porque te obliga a entender los fundamentos con una claridad cristalina. Además, te da el propósito de servir a otro.

3. El Igual (=): Alguien de tu mismo nivel. Un rival, un compañero de sparring con el que la batalla es al 50%. Alguien a quien miras a los ojos. Con el “Igual” es donde pones a prueba tus teorías bajo fuego real. Es la competencia pura, el hierro afilando el hierro. Sin el “Igual”, no hay intensidad ni validación de progreso.

Si falta uno de estos tres elementos, el ecosistema se rompe. Sin el “Más”, te vuelves arrogante. Sin el “Menos”, te vuelves egoísta y pierdes los básicos. Sin el “Igual”, te vuelves complaciente.

La Lección:

El ego siempre quiere eliminar al “Más” (porque duele sentirse inferior) y al “Igual” (porque da miedo perder). El ego quiere rodearse solo de “Menos”, de gente a la que puede impresionar fácilmente sin esforzarse.

Es el síndrome del “pez grande en estanque pequeño”. Muchos jefes contratan a empleados mediocres para no sentirse amenazados. Muchos artistas solo muestran su trabajo a amigos que les aplauden. Muchos atletas evitan entrenar con los mejores para “proteger su récord”.

El guerrero busca activamente ser el tonto de la sala (buscando el +) y el maestro generoso (buscando el -). Entiende que la humildad no es sentirse una basura, sino conocer tu posición exacta en la cadena de transmisión del conocimiento. Recibes de arriba, luchas en el medio, entregas abajo. El flujo no se detiene.

Reflexión Final:

1. Auditoría de tu Círculo: Piensa en las 5 personas con las que más interactúas profesional o personalmente.
   • ¿Quién es tu (+)? ¿Quién te desafía y te enseña?
   • ¿Quién es tu (=)? ¿Quién te compite y te empuja?
   • ¿Quién es tu (-)? ¿A quién estás mentorizando?
2. El Eslabón Perdido: ¿Cuál de los tres te falta? Si no tienes un mentor, tu techo eres tú mismo. Si no tienes un alumno, tu legado muere contigo.
3. La Práctica de Hoy: Restaura el equilibrio. Si te falta un (+), busca un libro, curso o mentor que te supere. Si te falta un (-), ofrécete a explicar algo que dominas a alguien que está empezando.