14 Noviembre: Silencio (La Silla Vacía)

“La ausencia es una presencia muy ruidosa.” — Proverbio

Día del Vacío Fértil.

Hoy vamos a practicar la presencia a través de la ausencia.

La Práctica de Hoy: La Silla Vacía

En la próxima comida familiar o reunión con amigos, o simplemente en tu mesa de trabajo, visualiza una silla vacía. Imagina que es tu silla. Imagina que ya no estás. Que has muerto ayer.

Observa la escena sin ti. La gente sigue comiendo. La conversación sigue fluyendo (quizás más triste, quizás igual). El trabajo sigue haciéndose. El mundo no se ha detenido.

Esta visualización no es para deprimirte, sino para liberarte de tu auto-importancia. A menudo nos estresamos porque creemos que somos el eje sobre el que gira todo. “Si yo no estoy, esto se hunde”. La silla vacía te demuestra que no es así. Eres prescindible.

Y al ser prescindible, eres libre. No tienes que estar ahí; eliges estar ahí. No tienes que cargar con el mundo; solo tienes que jugar tu papel mientras dure la función.

Mira la silla vacía. Sonríe. Y luego siéntate en ella y disfruta de la comida con la gratitud de un invitado sorpresa.