Parte 4: Jugadas de Poder

A veces, la fricción no es accidental. Hay personas que utilizan tácticas específicas —consciente o inconscientemente— para desestabilizarte. Esta sección es tu manual de defensa personal verbal.

Analizaremos y neutralizaremos:

• La interrupción sistemática.
• La broma descalificadora (el “solo bromeaba”).
• El robo de foco (topic hijack) y el “pero” infinito.
• El veneno elegante: el elogio con puñalada y el “solo preguntaba”.
• La distorsión del debate: straw man y ataques a la identidad (ad hominem).
• La niebla mental: gaslighting y realidad disputada.
• La presión del grupo: triangulación (“todos piensan…”).
• La exclusión y los clubes: coaliciones y decisiones fuera de la mesa.
• Las metas móviles (moving goalposts) y el cierre de criterios.
• Los castigos invisibles: silencio y deuda emocional (love bombing).
• La culpa como arma: moralización y chantaje ético.
• El giro sucio de roles: DARVO y provocación.
• El borrado del mérito: crédito robado.
• Las trampas sin salida: doble vínculo y ambigüedad calculada.
• La negociación que te mueve la mente: anclaje y concesiones.
• La dilación y la falta de compromiso.
• El contacto físico no solicitado (“tocar sin permiso”).
• La dinámica Teacher-Pupil (cuando te explican lo obvio).
• El Waiting Game (el uso de la espera como control).

El objetivo no es contraatacar, sino desactivar la jugada y devolver la interacción a un plano de respeto mutuo.